Соціальні страхи та фобії у студентському середовищі: причини, прояви, шляхи подолання

Рошка О. В., керівник ст. викл. Фоменко І. А.

Національна металургійна академія України

Емоція страху мала місце з незапам'ятних часів. Вона виникла ще у психічному житті первісної людини, яка постійно піддавалася загрозі її біологічного існування. Страх заснований на інстинкті самозбереження, має захисний характер і нерідко виконує мобілізуючу функцію, нібито підключаючи додаткові джерела енергії, що необхідна для подолання перешкод.

По мірі розвитку психіки людини й ускладнення форм її життя страх набув соціально опосередкованого характеру і почав відображати усе більш тонку гаму морально-етичних почуттів і переживань. Так виникли соціальні страхи, конкретні прояви яких залежать від особливостей історичної епохи й типу суспільства. На різних етапах життєвого шляху переважають свої характерні соціальні страхи. Так, разом із вступом до школи виникають страхи вчителів, невивчених уроків і запізнень. У студентському віці виникає побоювання публічних виступів на заняттях й конференціях та під час захисту дипломних проектів, острах екзаменів і відповідальності. У дорослої людини може виникати страх перед начальством.

Крім соціальних страхів психологи звертають увагу на існування такого психічного явища, як соціальні фобії. Фобії – це сильні, нав'язливі й необґрунтовані страхи перед окремими предметами, діями або ситуаціями, що виступають силою, яка дезорганізує й руйнує діяльність людини. Соціальна фобія – це стан, що виражається, головним чином, в остраху негативної оцінки з боку інших людей (критики, глузувань, осуду). Страждаючий на подібні фобії може відчувати, що його висловлювання сприймаються як абсурдні, незрозумілі іншим, а його зовнішність – не приваблива. Це явище не таке вже і рідке: як показують медичні дослідження, біля 8 % населення планети страждають від різних проявів соціофобії.

В студентському середовищі емоційна напруженість, страх у ситуації, коли здійснюється контроль знань, супроводжується різними змінами фізіологічного й психологічного стану юнаків і дівчат, що негативно впливають як на їх здоров'я, так і на результати навчальної діяльності. В ситуаціях екзаменаційного страху у студентів нерідко виникають тілесні прояви тривоги, такі як серцебиття, тремтіння, пітливість, напруга м'язів, сухість у роті, відчуття жару, холоду та головний біль. Як доводять психологічні дослідження, подібні реакції студентів в ситуаціях екзаменаційних випробувань обумовлені їх особистісними рисами, такими як занижена самооцінка, обережність, песимістичність, інтернальність, що відображає схильність приписувати відповідальність за результати своєї діяльності власним здібностям і зусиллям.

Соціальні страхи та фобії нерідко зароджуються ще в дитинстві або у підлітковому віці. Причиною їх виникнення може стати наслідування дитиною моделі поведінки значимих дорослих та недолік у неї соціальних навичок. Соціофобії в теперішній час лікують найчастіше прийомами, що призводять до зниження соціальних страхів (із допомогою групової терапії та різних когнітивно-поведінкових підходів) або тренінгами соціальних навичок.