Тема 4. Стресс. Профилактика стресса.

Стресс как синдром общей адаптации организма. Воздействие кратковременных и длительных стрессов. Способы снятия психологического напряжения. Преодоление стресса.

Профилактика стресса. Здоровый образ жизни. Его значение.

Лабораторно-практические работы.

Практические упражнения по профилактике стресса (аутотренинг, медитация).